C'est l'été, il est temps de choisir...votre livre !

Oui, ce samedi à minuit, ça y est c'est l'été. Et son cortège de choix terribles à faire rapidement :

• sandales ou tongs ?
• valise ou sac à dos ?
• mer ou montagne ?
• bière ou rosé ?
• brune ou blonde ?
• Figaro ou Nouvel Obs
• France ou étranger ?
• brun ou blond ?
• maillot une pièce ou deux pièces ?
• chèque ou carte ?

Bref, je le sais, vous allez entrer dans une période intense de stress, où chaque choix mûrement pesé influencera toutes vos vacances. Quelle pression ...

Alors j'ai décidé de vous aider, pour un choix au moins ; un choix important, essentiel, indispensable à tout été qui se respecte.

le choix de VOTRE LIVRE de l'été.

Oui vous savez, celui que vous allez balader de la plage au lit (flûte, du sable partout), du train à la voiture (flûte, le billet, je savais bien que je l'avais mis quelque part) de Paris à ailleurs (flûte, j'ai oublié mon livre)... Oui celui là, celui qui fait sourire les libraires, rêver les éditeurs et transpirer les auteurs.

Si vous êtes comme 95 % de la population française, vous finirez par lire l'un des livres obligeamment listés dans les "meilleures ventes" et qui se retrouvent dans les gares, les librairies et les supermarchés.

Mais vous me lisez , donc vous n'êtes pas comme toute le monde, n'est ce pas ? nous sommes ce club fermé, exigeant, cette élite rare et discrète qui , elle, "sait".

Alors je vous propose de lire beaucoup mieux. beaucoup plus rare. beaucoup plus choisi.

Vrai Ou Fauve

roman policier et naturaliste 

que euh, comment dire... 

ben que j'ai écrit, en fait... 

moi tout seule, mais moi tout entière ! c'est dire !

Vous partirez avec Fanny Alléma, biologiste animalière, pour un périlleux voyage en Tanzanie, où elle croisera lions, hyènes, milliardaires, trafiquants, sera confronté à des morts et des disparitions inexpliquées, au mensonge et aux faux semblants

et ou elle s'apercevra finalement que le fauve plus dangereux n'est pas toujours celui que l'on croit...

Je ne sais pas si c'est un bon roman (je l'ai écrit, ca fausse très légèrement le jugement ; j'ai bien entendu dire que Beigbeder était content de son dernier livre...)... et il n'y aura que vous pour me le dire .

Mais en tout cas ce sera un roman EXTREMEMENT original à balader cet été.

LE VERITABLE BEST-SELLER DE L'ETE

Celui qu'aucun de vos voisins n'est en train de lire, celui que même Bernard Fixot n'a pas découvert, celui que Colette n'a pas encore mis dans sa vitrine.

Avec un peu de chance, vous serez le seul lecteur de ce roman en France ! n'est ce pas une perspective hautement excitante ? Ca c'est du Happy Few, ou je ne m'y connais pas.

Et en plus , je vous permets de vous faire ce plaisir pour un prix défiant toute concurrence en téléchargement numérique, ou de vous l'offrir en magnifique version papier, avec de vrais morceaux de crime dedans et 0% de matière grasse, mais plein de matière grise à la place.

Bon, certains d'entre vous s'interrogent peut être sur ce qu'il y a DANS ce livre, s'il est lisible ou pas, si il y a des vrais bouts d'histoire dedans ou si c'est tout du toc. Alors , ni une ni deux, je vous en offre un bout. Oui , tout un bout gratuit, 20 pages. Remarquez, je n'ai pas à être radine, le livre en question en fait 360 . Je peux donc vous donner 20 pages sans risquer de vider le livre de sa substance ...

Alors voila, ci dessous de quoi l'acheter

sachant qu'il vous suffit de cliquer à gauche sur "aperçu" sous la couverture pour avoir l'avec l'accès libre au PDF des 20 premières pages de mon oeuvre immortelle... à imprimer sans modération :

en version numérique (il est également disponible sur amazon si vous avez un kindle !)

Vrai Ou Fauve en Numérique

et puis le livre

Vrai ou Fauve en Livre 

(magnifique et de bon gout, je vous le recommande)

15 minutes devant vous ? 15 idées pour les utiliser intelligement !

Vous avez 15 minutes à perdre ? Permettez moi de commencer par vous féliciter... dans nos journées blindées et hystériques , se donner 15 minutes qui ne servent à rien, c'est héroïque ! Et si vous faites un peu d'arithmétique, vous calculerez facilement (enfin, pas moi, je suis nulle en calcul mental ; mais vous, lecteur génial, y arriverez sûrement) que 15 minutes par jour se transforment, à la fin de l'année en ... 91 heures. Impressionnant non ?

Alors voila quelques idées (piquées pour une partie à PickTheBrain, mais adaptées, triées, complétées et remises librement à ma sauce tricolore) pour utiliser ces miraculeuses minutes , que vous pouvez voler à votre vie en décalant votre réveil, en vous isolant lors de votre pause déjeuner ou le soir après le dodo du reste de la maisonnée.

1. Etirez-vous : 15 minutes d'étirement par jour vous rendra souple comme le roseau ( et vous vous souvenez sans doute qu'il a beaucoup mieux fini que le chêne, dans la fable que nous nous sommes tous collés au primaire). Meilleur pour la santé, et meilleur aussi pour vos capacités mentales ... Bon c'est un conseil de léo, moi je suis aussi souple qu'un fer à repasser ... mais avec un blog personne n'en a la moindre idée, alors je ne vais pas me priver de vous donner un conseil que je ne suis pas !
2. Lisez : donnez ces 15 minutes à de la lecture, sans interruption. En quelques semaines vous pourrez lire des ouvrages entiers : c'est le moment de vous choisir ce sujet qui vous a toujours intéressé sans que vous osiez vous lancer, depuis la peinture mérovingienne jusqu'aux subtilités du sumo, faites vous plaisir, apprenez, voyagez...
3. Dormez : ça c'est un conseil top, car 15 mn de sieste après le déjeuner par exemple, c'est la pêche assurée pour le reste de la journée. A condition de ne pas vous laisser aller à une après midi entière de ronflements. Mettez votre réveil : 20 minutes c'est parfait pour un petit cycle complet et un réveil tout frais !
4. Cuisinez : faites vous un petit plaisir.. ou un plaisir pour les autres. 15 minutes suffisent pour un financier aux amandes, un gateau au chocolat ou des petits feuilletés au fromage... voire même accueillir la famille au réveil avec un pain perdu tout chaud.
5. Ecrivez : c'est bon de poser parfois ce qu'on pense, ce que l'on ressent. il est même recommandé dans des techniques de créativité de se donner 20 minutes chaque matin pour poser sur le papier tout ce que vous tourne dans la tête. C'est le meilleur moyen de se libérer l'esprit pour commencer sa journée dans un ciel éclairci.
6. Dessinez : même si vous ne vous considérez pas comme "doué", accordez vous ce plaisir. Dessiner détend, permet de passer par la main au lieu de la tête . Vous êtes assis à une terrasse de café, les mains libres ? un petit carnet, un crayon , et laissez vous aller à dessiner ce que vous voyez... ou autre chose. mais accordez vous cette détente.
7. Tenez un journal : prenez quelques minutes et retracez les minutes importantes de votre journée. Surtout si vous avez des enfants en bas âge, et l'impression que la vie file. Une ou deux phrases chaque jour, les mots d'enfants, les fous rires et les colères... c'est génial à garder ensuite, car on oublie vite.
8. Marchez dans la nature : autant je ne peux pas dire que j'applique ma première suggestion, autant celle ci est un principe de vie chez moi. Mais en fait pour moi, c'est un besoin. Mes conversations avec les arbres du bois voisin sont donc quotidiennes. Si vous n'avez pas cette habitude, essayez. Commencez par repérer ce qui vous convient : une forêt ? un jardin public fleuri ? les bords de Seine (plus commode à Paris qu'à Marseille celle ci ) ? les bords de mer (remarque inverse!) ? Une fois que vous aurez trouvé ce qui vous apaise, allez y régulièrement. c'est un mini pélerinage en soi qui vaut bien mieux qu'un whisky bien tassé en cas de stress !
9. Méditez : en soi, rien de plus simple. méditer c'est s'assoir au calme et laisser les pensées se calmer pour atteindre un certain recul intérieur. Dans le genre, on peut difficilement faire plus immédiatement faisable, partout, tout le temps, sans aucun accessoire nécessaire. mais croyez moi, c'est moins simple qu'il n'y parait, surtout pour nous autres occidentaux en permanence en surchauffe mentale. n'hésitez pas à aller quelques heures dans un centre de yoga, un temple bouddiste ou zen pour participer à des méditations collectives pour commencer. Mais ensuite, c'est un rituel de bonne santé mentale aussi important que notre brave brosse à dent pour notre santé buccale (et ça rime !)
10. Organisez : si vous ne vous sentez pas prêt pour la méditation, c'est peut être plutot le moment de mettre un peu d'ordre dans votre vie (il est plus facile de méditer quand l'environnement est serein!). E, 15 minutes, vous pouvez vous faire un tiroir de la grande commode du salon, ou un tri de la penderie de l'entrée, ou un rangement du tiroir à épices de la cuisine. Vous faites ça sur quelques jours, voire quelques semaines, et vous vous retrouvez avec une maison toute nickel à la sortie (conseil : si après votre super tri de l'entrée, votre tribu rentre et en 5 minutes vous retransforme la pièce en gigantesque foire à la farfouille, passez par la case méditation !)
11. Jouez au ballon : une balle de tennis, un ballon de foot, voire même une balle de ping pong (mais avec les raquettes, c'est quand même mieux) sous la main ? allez faire une petite partie avec vos juniors, votre moitié, votre voisin, votre collègue. Etque vous soyez un garçon ou une fille ! Se lancer un frisbee ou une balle sur un bout de pelouse au soleil est un des plaisirs les plus simples qui soient, même pour les non sportifs. et pour les enfants, une partie avec un ou (luxe suprême) les deux parents, c'est du bonheur absolu ! (ca marche moins bien vers 16-17 ans cela dit).
12. Mangez lentement : un traiteur de repas professionnels parisien en a eu tellement marre de voir ses clients avaler ses repas sans prendre le temps de les gouter qu'il a mis dans sa boite repas un ... sablier. Une minute entre chaque plat ! eh bien, j'ai honte de l'avouer , mais j'ai du mal à tenir. Je mange comme un lance pierre ! le but étant d'utiliser ces 15 minutes à autre chose que vos habitudes, si comme moi vous mangez à la manière d'un tgv avalant les kilomètres hors période de grève, utilisez ce quart d'heure pour vous astreindre à manger lentement. reposez la fourchette après chaque bouchée. Votre estomac vous en sera reconnaissant.
13. Plannifiez : vous stressez, vous vous énervez, tout tombe de tous les côtés ? prenez ces 15 minutes pour tout poser sur le papier,vos problèmes, vos obligations, vos rendez vous, vos envies. Les gros problèmes, cassez les en petites étapes : un divorce, énorme montagne, ça commence par se renseigner sur un avocat, réfléchir à un logement, faire une évoluation du budget, parler aux copines, acheter un bouquin sur le sujet ... C'est tout de suite plus gérable, moins énorme, quand chaque étape est réalisable ! Si vos soucis sont moins énormes, contentez vous de lister ce que vous avez à faire. et puis, votre agenda en main, répartissez ce que vous avez à faire sur les jours et semaines à venir. Inutile de vous mettre une liste de 15 choses à faire demain, vous n'y arriverez pas ! plutot 3 demain, et ainsi de suite sur 8 jours. Là c'est réalisable et pas frustrant.
14. Eduquez vous : il existe aujourd'hui des tas de façon de se cultiver, de se former professionnellement, de s'ouvrir l'esprit. Depuis les cours de langues par internet jusqu'aux fascicules pour apprendre à broder, en passant par les livres lus que vous pouvez écouter et les dvd de documentaire ou de formation vous pouvez faire de ces 91 heures par an une mini université pour évoluer et apprendre. A vous de choisir ce qui vous intéresse (sujet) et ce qui vous correspond (moyen) !
15. Lisez En toute sérénité : je trouve, personnellement et par devers moi, un peu à l'insu de mon plein gré mais pas tant que ça, que c'est la meilleure des propositions de cette liste. toute cette richesse d'inspiration, tout cet humour, tous ces jolis mots bien rangés dans des posts bien ordonnés... Ne vous privez pas , lisez moi !! et moi, je promets de continuer à travaille d'arrache pied pour vous faire profiter de chacune de vos 15 minutes volées.

et vivez zen !

Etes vous plus riche que Rockfeller ?

Il y a quelques jours, une connaissance qui venait de découvrir mon blog m'en a fait un retour plutôt sympa, jusqu'à ce qu'il me dise qu'il était quand même "un peu misérabiliste".

Je dois l'avouer, la remarque m'a vaguement (pléonasme!) vexée. D'abord parce que même si j'envisage l'écriture d'un grand roman dans un proche avenir, "les Misérabilistes" ne me parait pas sonner super bien (il parait qu'un auteur français plein de promesses a commis un roman au titre proche, d'ailleurs, il faudra que je creuse le sujet).

Et puis, l'idée de mon blog n'est pas de faire dans le lamentatif (nouveau terme français que je viens d'inventer, en toute modestie, et qui me plait bien. "ah oui, ce blog lamentatif ...", on croirait une critique de Lire). Mon objectif est bien contraire ;  je découvre sur mes (assez) vieux jours que la frugalité a plein d'avantages : pour moi, pour mon fils, pour ma planète. Alors je ne peux pas réfréner mon envie de faire passer la bonne nouvelle à vous autres, chers lecteurs ... misérabilistes et lamentatifs vous aussi, si ça se trouve.

Alors, pour me faire pardonner si, vous aussi, vous avez trouvé que je jouais un peu les Cosette récemment (tiens, encore ce jeune auteur... quel est son nom déjà...non, ne soufflez pas !), permettez moi de vous offrir ce post 100% millionaire, et de vous expliquer :
Pourquoi je suis plus riche que Rockfeller.

La suite de ce post est librement inspirée de celui d'un Américain, Bob, qui écrit (ça ne s'invente pas) sur la gestion financière personnelle d'un point de vue chrétien... Pour retrouver l'original, consultez ChristianPF.com (autrement Finances Personnelles Chrétiennes ; j'adore Internet : tout existe !)

Et vous, êtes vous plus riche que Rockfeller ?

Tout d'abord, je vous offre en introduction un portrait du-dit Rockfeller.

Pour mémoire, il est le fondateur de la Standard Oil en 1870, et il a été le premier milliardaire américain, ce qui en a fait à l'époque un des hommes les plus riches de la planète. Comme vous pourrez le constater sur ce portrait, ça n'a pas eu l'air de l'épanouir totalement, et dans cette ère pré-botox, il a quelques rides (notamment les célèbres rides du lion) qui n'évoquent ni une grande relaxation, ni un immense sens de l'humour (enfin, les photos de l'époque n'étaient pas super Olé Olé non plus) .

Mais je m'égare...revenons à nos barils.

Il est probable que de temps en temps, dans un accès de rêverie comateuse, vous vous êtes déjà dit que vous aimeriez bien être un Rockfeller, vous aussi. Alors, comparons ce que nous vivons et ce qu'il vivait, avec tous ses millions, il y a 150 ans :
Mine de rien, nous avons tous (ou presque) accès au chauffage, à l'air conditionné (ne serait ce que dans votre cinéma favori), à l'avion , à la musique à volonté sur nos I-pod design, et à quelques millions d'autres gadgets...

Tout riche qu'il ait pu être, M. Rockfeller n'a jamais eu accès à tout cela. Il a peut être eu 15 valets agitant des éventails autour de lui les jours de grande chaleur mais... j'ai tendance à préférer mon petit ventilateur design sur mon bureau. Il avait sans doute un cocher, des valets, un attelage de chevaux de haut standing mais... je suis nettement plus confortable et plus indépendante avec ma petite Jazz à essence (beaucoup moins exigeante en pansage, ferrage et autres joyeusetés vétérinaires, même si son plein commence à ressembler au hold up du Paris Glasgow de célèbre mémoire).

Si l'on étudie le niveau de vie moyen d'un Occidental aujourd'hui, on s'aperçoit vite qu'il vit bien mieux que Rockfeller à son époque. Cela laisse rêveur non...

Alors remettons les choses en perspective :

Si vous vivez avec un revenu annuel au dessus de 35 000 euros, vous faites partie des 1% d'habitants les plus riches de cette planète.

Ne serait il pas temps, sachant que nous vivons mieux qu'un milliardaire d'il y a 150 ans, ou que 99% de cette planète aujourd'hui, d'apprendre à nous satisfaire de ce que nous avons, et à être un peu heureux... tout bêtement !

Quelques principes simples rappelés par ce chrétien de Bob, et qui ne dépareront pas ce post hautement moral :

1. la vie est bien plus agréable lorsque l'on est reconnaissant. Les gens reconnaissants mettent leur énergie à voir les choses positives qui leur ont été données plutôt qu'à se ronger avec ce qu'il n'ont pas. Ils sont plus heureux ... et plus agréables pour les autres !
2. La vie est beaucoup plus économique quand on est reconnaissant pour ce qu'on a : reconnaitre sa chance d'être en voiture (même éraflée par ce UCEBGSYQVJH de voisin qui vient de me hachurer le côté de la mienne mais fait comme si ce n'était pas lui) plutôt qu'en bus, reconnaitre sa chance d'être en bus plutôt qu'à pied... Cela rend beaucoup plus simple de résister à l'envie du toujours plus, toujours mieux, quand on reconnait simplement ce que l'on a.
3. La vie est beaucoup plus libre quand on arrête de courir après la reconnaissance sociale : nous sommes tous, ou presque piégés dans cette course au paraitre et au pouvoir. Mine de rien, nous en sommes facilement esclaves :en arrivant à nous mettre en difficulté financière pour ce sac à main qu'il "faut" avoir cette année (celui de l'année dernière est encore fonctionnel, merci, mais celui de John G. est teeelllement irrésistible) ou cette nouvelle cylindrée de BMW qu'il faut pouvoir conduire devant ses collègues au prochain séminaire. Ou comment échanger le contrôle de nos propres vies contre une admiration sociale temporaire ... et sérieusement surestimée.
4. Il est possible de réapprendre à apprécier ce que l'on a : tout perd un peu de son attrait quand on s'y habitue (oui, même Chéri vautré devant France-Italie, l'oeil morne devant la xième déculottée de l'équipe de France, la bière en berne et l'écharpe tricolore piteuse). Une nouvelle paire de chaussures, une nouvelle voiture, un nouveau Chéri, ou quoi que ce soit de nouveau est excitant tant que nous les rêvons, les anticipons. Mais une fois que nous les avons depuis quelques temps, ils perdent cet attrait de la nouveauté. En apprenant à nous passer de cette excitation de l'attente et de la nouveauté, et en profitant des avantages de ce que nous avons déjà, nous pouvons profiter beaucoup plus profondément de notre vie.

Vous l'avez compris (vous êtes des lecteurs lamentatifs, peut être, mais pas complètement idiots quand même) que je ne prêche pas pour la pauvreté riante et l'abandon des biens matériels de ce monde. J'en serais bien incapable personnellement, malgré mes quelques années de Bouddisme Tibétain pleines de bonne volonté.

Mais je vous le dis, que vous ayez une Cayenne dernier modèle ou une Jazz rayée (par votre HUEBCSHKQOQd de voisin qui fait comme si ce n'était pas lui) , que vous ayez un I pod qui fait papa maman ou un bon vieux walkman à cassette qui fait musée, mais fait toujours de la musique aussi : SOYEZ RECONNAISSANT.

Dans tous les cas, vous avez plus que Rockfeller qui serait vert de jalousie.

Et pour finir cette citation de Sheryl Crow (d'après Bob le Chrétien, mais je me demande sérieusement si ça n'a pas été dit il y a bien longtemps, par des philosophes genre épicuriens, ou peut être Confucius, ce vieux sage pas très chrétien, certes, mais aux pensées sublimes quand mêmes) :

"ce n'est pas une question d'avoir ce que vous voulez, mais de vouloir ce que vous avez"

Alors, millionaires qui vous ignoriez jusque là, soyez reconnaissants... et zen !

Régime avant l'été ? passez l'aspirateur... (et c'est valable pour vous aussi, Messieurs !)

Moi, les éternelles couvertures de Elle, Cosmo et autres consorts sur comment perdre 3 kilos en 3 jours (au prix de 3 crises de nerfs, ce qui est rarement précisé) me fatiguent.

Pitié, profitez de vos vacances avec vos formes, quelles qu'elles soient ! Seules des raisons de santé méritent de commencer un vrai régime, et en ce cas c'est avec un professionnel qu'il faut le caler, pas avec un magazine où , entre deux parfums et un sac à main, on nous vante le régime 100% papaye germée macrobiotique.

Alors je viens de vous trouver une super solution pour avoir bonne conscience, et pouvoir vous laisser aller à votre glace italienne favorite le mois prochain :

Faites le ménage!

Oui, je viens de trouver dans un magazine anglais ( IdealHome : je cite mes sources, comme on m'a appris à l'école) ces chiffres qui m'ont mise en joie :

. repasser une heure brûle 113 calories (il n'est pas spécifié si la robe à smock brûle plus que la chemise plastron, ou le drap pur coton)

. passer l'aspirateur brûle 350 calories à l'heure.

Je vais pouvoir me finir ma boite de chocolat en toute bonne conscience après mon ménage !

Et vous avez une occasion, Mesdames, de faire coup double : lutter contre la bouée ventrale de votre cher et tendre (non, celle-là n'est pas indispensable pour la plage!) ET obtenir un intérieur nickel : confiez lui l'aspirateur !
(tiens, c'était la fête des Pères dimanche. je me demande combien ont reçu une crépière, un auto cuiseur ou, justement, un aspirateur. Injuste monde !)

Allez, ménagez, et vivez zen !