lundi 23 juin 2008

Pas glop, pas glop, il y a vraiment des trucs qui ne me rendent pas zen


Oui, il y a des moments comme ça où ma zenitude est mise à mal, où mon calme légendaire est bousculé par les délires de notre société. Pas des délires méchants, bien entendu... je ne parle même pas de vitrines cassées, de voitures brûlées, de violence entre enfants qui sont bien au delà de l'énervement.
Non je pense à ces tous petits délires, discrets mais bien symboliques, qui me font penser qu'un certain nombre d'entre nous n'ont pas encore tout compris du sens de la vie, de la survie de la planète et... du ridicule absolu.
Ce qui m'a amenée à ces considérations de haut vol ? la lecture du Figaro Madame samedi matin. Il faut que je l'avoue, après avoir été abonnée pendant près de 15 ans au Nouvel Obs, j'ai piqué un coup de sang il y a quelques mois (la goutte d'eau ayant mis le feu aux poudres ayant été l'info sur le sms lors du mariage de notre président, bling ou pas). Bref, j'ai résilié mon abonnement sans grand regret, pour cause de parti pris permanent, et par hygiène intellectuelle (15 ans d'un côté, je voulais tester l'autre...) je me suis abonnée au Figaro Week end. Je reçois donc désormais le Figaro Madame, que je parcours généralement distraitement le vendredi soir au calme.
Au calme ? Vendredi soir, je me suis carrément énervée. pas pour grand chose, allez. juste... une bouteille d'eau.
Voila l'objet de mon courroux :



Et je vous inflige le texte pondu par une rédactrice probablement sous hallucinogène ce jour là.
"Pour changer de la bouteille en plastique Lambda, faites un caprice : offrez vous une eau habillée par Vivienne Westwood. Avec ses lignes pures et son étiquette rose et or, elle est stylée à 100%, et contient 0% de matières grasses."
Grandiose non ? Je résume : une créatrice de mode quasi gateuse (vous avez déjà vue des photos de Vivienne Westwood ? quand je veux faire peur à mon fils, je lui inflige les photos de Sonia Rykiel et Vivien Westwood, c'est radical, il n'oufte plus) se prend subitement de passion pour l'eau (remarquez elle ne prétend même pas que l'eau en question ait le moindre intérêt pour la santé, la planète, ou les miracles) la met dans une bouteille d'une vulgarité ravageuse (rose et doré, les couleurs favorites des petites copines du CP) et trouve le moyen d'être relayée dans la presse internationale.
Ah oui, petit détail que j'oublie de mentionner. La bouteille d'eau vaut 7 euros.
Remarquez, ça doit être de l'eau particulière... elle compte 0% de matières grasses, d'après la rédactrice dont j'ose espérer qu'elle a voulu faire preuve d'humour (à vérifier, cela dit. le doute subsiste).
Franchement avec ces 7 euros là, on doit pouvoir faire boire tout un village d'Afrique pendant une semaine, et on a l'air moins c... qu'avec ce machin rose et doré .
Donc voila, mon coup de gueule ne va pas très loin, ne changera pas la planète, mais qu'est ce que ça m'énerve ce genre de choses.
La vacuité absolue de la civilisation poussée à son pire.
J'espère que le Bon Marché (heureux détenteur exclusif de cette cochonnerie rose et or) se retrouvera avec un imposant stock à jeter... Qu'ils pensent au moins à arroser les platanes du square en face de leurs portes d'entrée, que cette pauvre eau prise en otage de la mode serve enfin à quelque chose.
Et buvez zen, avec votre brave carafe Brita à la maison (designée par Gunther Nobody, totalement méconnu et hautement utile) et votre cristalline (designée par Guy Roux, totalement connu et nul en pub), mais jamais, jamais cette terrible chose !

dimanche 22 juin 2008

Pour une belle rencontre d'été, il n'y a pas que les boites de nuit et les plages...


Juste un petit post pour signaler que si vous voulez commencer cet été une belle histoire d'amour qui dure, j'ai une solution simple... et beaucoup moins risquée que le beau brun que vous regardez du coin de l'oeil au restau, ou la petite blonde que vous croisez le matin à l'arrêt de bus.

L'association qui m'a trouvé Nela, ma petite chienne dernièrement arrivée, et qui fait un travail formidable sur des cas d'urgence, a plein de chiens qui peuvent remonter d'Espagne (ils ont des correspondances avec des refuges surchargés là-bas) pour le 5 juillet. Hélas ensuite les refuges verront arriver les abandonnés de l'été, il leur faut donc faire de la place vite...

Je ne garantis pas que votre chien vous emmène un jour en lune de miel aux Barbades, ou qu'il vous couvre d'or et de lumière, ni même d'ailleurs qu'il vous serve le café au lit le matin (mais entre nous, aucun de mes ex ne l'a fait non plus)

Mais je vous garantit bien d'autres bonheurs quotidiens.

Alors si vous hésitez encore sur le chemin de l'adoption, faites un détour par :

Et en attendant, adressez lui à la parole, à ce beau brun ou à cette petite blonde... on n'a qu'une vie ; et tiens, racontez lui que vous allez adopter un chien malheureux, c'est un excellent sujet de conversation !!

Adoptons zen !

samedi 21 juin 2008

C'est l'été, il est temps de choisir...votre livre !


Oui, ce samedi à minuit, ça y est c'est l'été. Et son cortège de choix terribles à faire rapidement :
  • sandales ou tongs ?
  • valise ou sac à dos ?
  • mer ou montagne ?
  • bière ou rosé ?
  • brune ou blonde ?
  • Figaro ou Nouvel Obs
  • France ou étranger ?
  • brun ou blond ?
  • maillot une pièce ou deux pièces ?
  • chèque ou carte ?
Bref, je le sais, vous allez entrer dans une période intense de stress, où chaque choix mûrement pesé influencera toutes vos vacances. Quelle pression ...
Alors j'ai décidé de vous aider, pour un choix au moins ; un choix important, essentiel, indispensable à tout été qui se respecte.
le choix de VOTRE LIVRE de l'été.
Oui vous savez, celui que vous allez balader de la plage au lit (flûte, du sable partout), du train à la voiture (flûte, le billet, je savais bien que je l'avais mis quelque part) de Paris à ailleurs (flûte, j'ai oublié mon livre)... Oui celui là, celui qui fait sourire les libraires, rêver les éditeurs et transpirer les auteurs.
Si vous êtes comme 95 % de la population française, vous finirez par lire l'un des livres obligeamment listés dans les "meilleures ventes" et qui se retrouvent dans les gares, les librairies et les supermarchés.
Mais vous me lisez , donc vous n'êtes pas comme toute le monde, n'est ce pas ? nous sommes ce club fermé, exigeant, cette élite rare et discrète qui , elle, "sait".
Alors je vous propose de lire beaucoup mieux. beaucoup plus rare. beaucoup plus choisi.

Vrai Ou Fauve
roman policier et naturaliste 

que euh, comment dire... 
ben que j'ai écrit, en fait... 
moi tout seule, mais moi tout entière ! c'est dire !

Vous partirez avec Fanny Alléma, biologiste animalière, pour un périlleux voyage en Tanzanie, où elle croisera lions, hyènes, milliardaires, trafiquants, sera confronté à des morts et des disparitions inexpliquées, au mensonge et aux faux semblants
et ou elle s'apercevra finalement que le fauve plus dangereux n'est pas toujours celui que l'on croit...

Je ne sais pas si c'est un bon roman (je l'ai écrit, ca fausse très légèrement le jugement ; j'ai bien entendu dire que Beigbeder était content de son dernier livre...)... et il n'y aura que vous pour me le dire .

Mais en tout cas ce sera un roman EXTREMEMENT original à balader cet été.

LE VERITABLE BEST-SELLER DE L'ETE

Celui qu'aucun de vos voisins n'est en train de lire, celui que même Bernard Fixot n'a pas découvert, celui que Colette n'a pas encore mis dans sa vitrine.

Avec un peu de chance, vous serez le seul lecteur de ce roman en France ! n'est ce pas une perspective hautement excitante ? Ca c'est du Happy Few, ou je ne m'y connais pas.

Et en plus , je vous permets de vous faire ce plaisir pour un prix défiant toute concurrence en téléchargement numérique, ou de vous l'offrir en magnifique version papier, avec de vrais morceaux de crime dedans et 0% de matière grasse, mais plein de matière grise à la place.

Bon, certains d'entre vous s'interrogent peut être sur ce qu'il y a DANS ce livre, s'il est lisible ou pas, si il y a des vrais bouts d'histoire dedans ou si c'est tout du toc. Alors , ni une ni deux, je vous en offre un bout. Oui , tout un bout gratuit, 20 pages. Remarquez, je n'ai pas à être radine, le livre en question en fait 360 . Je peux donc vous donner 20 pages sans risquer de vider le livre de sa substance ...

Alors voila, ci dessous de quoi l'acheter

sachant qu'il vous suffit de cliquer à gauche sur "aperçu" sous la couverture pour avoir l'avec l'accès libre au PDF des 20 premières pages de mon oeuvre immortelle... à imprimer sans modération :

en version numérique (il est également disponible sur amazon si vous avez un kindle !)


et puis le livre

vendredi 20 juin 2008

15 minutes devant vous ? 15 idées pour les utiliser intelligement !


Vous avez 15 minutes à perdre ? Permettez moi de commencer par vous féliciter... dans nos journées blindées et hystériques , se donner 15 minutes qui ne servent à rien, c'est héroïque ! Et si vous faites un peu d'arithmétique, vous calculerez facilement (enfin, pas moi, je suis nulle en calcul mental ; mais vous, lecteur génial, y arriverez sûrement) que 15 minutes par jour se transforment, à la fin de l'année en ... 91 heures. Impressionnant non ?
Alors voila quelques idées (piquées pour une partie à PickTheBrain, mais adaptées, triées, complétées et remises librement à ma sauce tricolore) pour utiliser ces miraculeuses minutes , que vous pouvez voler à votre vie en décalant votre réveil, en vous isolant lors de votre pause déjeuner ou le soir après le dodo du reste de la maisonnée.
  1. Etirez-vous : 15 minutes d'étirement par jour vous rendra souple comme le roseau ( et vous vous souvenez sans doute qu'il a beaucoup mieux fini que le chêne, dans la fable que nous nous sommes tous collés au primaire). Meilleur pour la santé, et meilleur aussi pour vos capacités mentales ... Bon c'est un conseil de léo, moi je suis aussi souple qu'un fer à repasser ... mais avec un blog personne n'en a la moindre idée, alors je ne vais pas me priver de vous donner un conseil que je ne suis pas !
  2. Lisez : donnez ces 15 minutes à de la lecture, sans interruption. En quelques semaines vous pourrez lire des ouvrages entiers : c'est le moment de vous choisir ce sujet qui vous a toujours intéressé sans que vous osiez vous lancer, depuis la peinture mérovingienne jusqu'aux subtilités du sumo, faites vous plaisir, apprenez, voyagez...
  3. Dormez : ça c'est un conseil top, car 15 mn de sieste après le déjeuner par exemple, c'est la pêche assurée pour le reste de la journée. A condition de ne pas vous laisser aller à une après midi entière de ronflements. Mettez votre réveil : 20 minutes c'est parfait pour un petit cycle complet et un réveil tout frais !
  4. Cuisinez : faites vous un petit plaisir.. ou un plaisir pour les autres. 15 minutes suffisent pour un financier aux amandes, un gateau au chocolat ou des petits feuilletés au fromage... voire même accueillir la famille au réveil avec un pain perdu tout chaud.
  5. Ecrivez : c'est bon de poser parfois ce qu'on pense, ce que l'on ressent. il est même recommandé dans des techniques de créativité de se donner 20 minutes chaque matin pour poser sur le papier tout ce que vous tourne dans la tête. C'est le meilleur moyen de se libérer l'esprit pour commencer sa journée dans un ciel éclairci.
  6. Dessinez : même si vous ne vous considérez pas comme "doué", accordez vous ce plaisir. Dessiner détend, permet de passer par la main au lieu de la tête . Vous êtes assis à une terrasse de café, les mains libres ? un petit carnet, un crayon , et laissez vous aller à dessiner ce que vous voyez... ou autre chose. mais accordez vous cette détente.
  7. Tenez un journal : prenez quelques minutes et retracez les minutes importantes de votre journée. Surtout si vous avez des enfants en bas âge, et l'impression que la vie file. Une ou deux phrases chaque jour, les mots d'enfants, les fous rires et les colères... c'est génial à garder ensuite, car on oublie vite.
  8. Marchez dans la nature : autant je ne peux pas dire que j'applique ma première suggestion, autant celle ci est un principe de vie chez moi. Mais en fait pour moi, c'est un besoin. Mes conversations avec les arbres du bois voisin sont donc quotidiennes. Si vous n'avez pas cette habitude, essayez. Commencez par repérer ce qui vous convient : une forêt ? un jardin public fleuri ? les bords de Seine (plus commode à Paris qu'à Marseille celle ci ) ? les bords de mer (remarque inverse!) ? Une fois que vous aurez trouvé ce qui vous apaise, allez y régulièrement. c'est un mini pélerinage en soi qui vaut bien mieux qu'un whisky bien tassé en cas de stress !
  9. Méditez : en soi, rien de plus simple. méditer c'est s'assoir au calme et laisser les pensées se calmer pour atteindre un certain recul intérieur. Dans le genre, on peut difficilement faire plus immédiatement faisable, partout, tout le temps, sans aucun accessoire nécessaire. mais croyez moi, c'est moins simple qu'il n'y parait, surtout pour nous autres occidentaux en permanence en surchauffe mentale. n'hésitez pas à aller quelques heures dans un centre de yoga, un temple bouddiste ou zen pour participer à des méditations collectives pour commencer. Mais ensuite, c'est un rituel de bonne santé mentale aussi important que notre brave brosse à dent pour notre santé buccale (et ça rime !)
  10. Organisez : si vous ne vous sentez pas prêt pour la méditation, c'est peut être plutot le moment de mettre un peu d'ordre dans votre vie (il est plus facile de méditer quand l'environnement est serein!). E, 15 minutes, vous pouvez vous faire un tiroir de la grande commode du salon, ou un tri de la penderie de l'entrée, ou un rangement du tiroir à épices de la cuisine. Vous faites ça sur quelques jours, voire quelques semaines, et vous vous retrouvez avec une maison toute nickel à la sortie (conseil : si après votre super tri de l'entrée, votre tribu rentre et en 5 minutes vous retransforme la pièce en gigantesque foire à la farfouille, passez par la case méditation !)
  11. Jouez au ballon : une balle de tennis, un ballon de foot, voire même une balle de ping pong (mais avec les raquettes, c'est quand même mieux) sous la main ? allez faire une petite partie avec vos juniors, votre moitié, votre voisin, votre collègue. Etque vous soyez un garçon ou une fille ! Se lancer un frisbee ou une balle sur un bout de pelouse au soleil est un des plaisirs les plus simples qui soient, même pour les non sportifs. et pour les enfants, une partie avec un ou (luxe suprême) les deux parents, c'est du bonheur absolu ! (ca marche moins bien vers 16-17 ans cela dit).
  12. Mangez lentement : un traiteur de repas professionnels parisien en a eu tellement marre de voir ses clients avaler ses repas sans prendre le temps de les gouter qu'il a mis dans sa boite repas un ... sablier. Une minute entre chaque plat ! eh bien, j'ai honte de l'avouer , mais j'ai du mal à tenir. Je mange comme un lance pierre ! le but étant d'utiliser ces 15 minutes à autre chose que vos habitudes, si comme moi vous mangez à la manière d'un tgv avalant les kilomètres hors période de grève, utilisez ce quart d'heure pour vous astreindre à manger lentement. reposez la fourchette après chaque bouchée. Votre estomac vous en sera reconnaissant.
  13. Plannifiez : vous stressez, vous vous énervez, tout tombe de tous les côtés ? prenez ces 15 minutes pour tout poser sur le papier,vos problèmes, vos obligations, vos rendez vous, vos envies. Les gros problèmes, cassez les en petites étapes : un divorce, énorme montagne, ça commence par se renseigner sur un avocat, réfléchir à un logement, faire une évoluation du budget, parler aux copines, acheter un bouquin sur le sujet ... C'est tout de suite plus gérable, moins énorme, quand chaque étape est réalisable ! Si vos soucis sont moins énormes, contentez vous de lister ce que vous avez à faire. et puis, votre agenda en main, répartissez ce que vous avez à faire sur les jours et semaines à venir. Inutile de vous mettre une liste de 15 choses à faire demain, vous n'y arriverez pas ! plutot 3 demain, et ainsi de suite sur 8 jours. Là c'est réalisable et pas frustrant.
  14. Eduquez vous : il existe aujourd'hui des tas de façon de se cultiver, de se former professionnellement, de s'ouvrir l'esprit. Depuis les cours de langues par internet jusqu'aux fascicules pour apprendre à broder, en passant par les livres lus que vous pouvez écouter et les dvd de documentaire ou de formation vous pouvez faire de ces 91 heures par an une mini université pour évoluer et apprendre. A vous de choisir ce qui vous intéresse (sujet) et ce qui vous correspond (moyen) !
  15. Lisez En toute sérénité : je trouve, personnellement et par devers moi, un peu à l'insu de mon plein gré mais pas tant que ça, que c'est la meilleure des propositions de cette liste. toute cette richesse d'inspiration, tout cet humour, tous ces jolis mots bien rangés dans des posts bien ordonnés... Ne vous privez pas , lisez moi !! et moi, je promets de continuer à travaille d'arrache pied pour vous faire profiter de chacune de vos 15 minutes volées.
et vivez zen !